運動不足・栄養過多になりがちな現代人 とにかく体重と体脂肪を毎日計って記録する 現代は運動不足な生活になりがちな上に、日本には美味しいものがいっぱいですから、どうしても肥満が気になってしまいますよね。 目的がダイエットで…